האם אתה מחפש תרופות עממיות להגברת העוצמה אצל גברים? הרשו לנו לשתף כמה מהמתכונים היעילים ביותר שמציעה הרפואה המסורתית.
- דבש ואגוזים
מערבבים 100 גרם דבש ו-100 גרם אגוזים קצוצים. קח 1 כף מהתערובת לפני השינה למשך חודש.
- שורש ג'ינג'ר
קוצצים וטוחנים את שורש הג'ינג'ר. יוצקים 1 כפית שורש לתוך 200 מ"ל מים רותחים. תן לזה להתבשל במשך 20 דקות. קח כף 1 של עירוי לפני השינה.
- תרד וחלב
מערבבים 200 מ"ל תרד טרי, 200 מ"ל חלב וביצה אחת. שתו את המשקה כל יום במשך חודש.
- פטרוזיליה וסלרי
אכלו פטרוזיליה טריים וסלרי כל יום בצורת סלט או הוסיפו אותם לארוחות היומיות שלכם. שני המוצרים נחשבים לממריצי עוצמה מצוינים.
- גזר ותפוחים
השילוב של גזר ותפוח נחשב לתרופה מצוינת לשיפור העוצמה. כלול אותם בתזונה שלך כירק טרי או הכנת מיצים.
אל תהסס להשתמש במתכונים הפשוטים והזולים האלה כדי להגביר את העוצמה. הם יכולים לעזור לך לשחזר חיי מין מלאים ללא שימוש בכימיקלים או פרוצדורות.
גורמים להידרדרות בעוצמה
הידרדרות בעוצמה יכולה להיות קשורה למחלות ומצבים שונים של הגוף. חלקם כוללים סוכרת, מחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים, פגיעה במערכת העצבים, דיכאון, מתח ומצבים פסיכו-רגשיים אחרים.
לאורח החיים יש גם תפקיד חשוב בשמירה על העוצמה. תנועה גופנית לא מספקת, תזונה לקויה, צריכת אלכוהול, עישון והפרעות שינה עלולים להפחית משמעותית את העוצמה של גבר.
לתרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות להורדת לחץ דם, תרופות לסרטן ומחלות אחרות, עשויות להיות תופעות לוואי המשפיעות על העוצמה.
חשוב להבין שהידרדרות בעוצמה אינה מצב חשוכת מרפא וניתן לטפל בה בהצלחה בשיטות שונות, כולל תרופות עממיות, שינויים באורח החיים ושימוש בתרופות מיוחדות.
הרגלים רעים
הרגלים רעים יכולים להשפיע בצורה רצינית על הכוח של גברים. הם מזיקים לבריאות ועלולים להוביל לבעיות זקפה וירידה בחשק המיני.
- לעשן.עישון מכווץ את כלי הדם ומפחית את אספקת הדם לפין, מה שמוביל לזקפה חלשה. בנוסף, עישון עלול לגרום לנזק לכלי הדם, מה שעלול להוביל לבעיות זיקפה בטווח הארוך.
- כּוֹהֶל.צריכה מופרזת של אלכוהול יכולה להפחית את רמות הטסטוסטרון בגוף של גבר ולהוביל לירידה בעוצמה. בנוסף, אלכוהול יכול להשפיע על מערכת העצבים ולהפחית את החשק המיני.
- סמים.שימוש בסמים יכול להשפיע לרעה על העוצמה של גברים. הם משפיעים על מערכת העצבים ועלולים לגרום לבעיות זקפה מתמשכות.
- לחץ.מתח מתמיד ומתח עצבים יכולים להשפיע על התפקוד המיני של גברים. הם יכולים להפחית את החשק והמשיכה לבן/בת הזוג, וגם לגרום להפרעת זיקפה.
סיכום
כדי להגביר את העוצמה, עליך להימנע מהרגלים רעים ולנהל אורח חיים בריא. הפסקת עישון, שתיית אלכוהול במתינות, אי שימוש בסמים וניהול מתח יסייעו להבטיח תפקוד מיני בריא.
עם זאת, אם כבר יש לך בעיות בעוצמה, מומלץ להתייעץ עם מומחה שיוכל לעזור לך לבחור את המתכונים והשיטות היעילים ביותר לשיפור העוצמה.
תרופות עממיות להגברת העוצמה אצל גברים וויטמינים לעוצמה
- ויטמין E.ויטמין זה הוא נוגד חמצון חזק ומסייע בשיפור זרימת הדם, המהווה גורם חשוב לבריאות הרבייה.
- ויטמין סי.בנוסף לתכונות נוגדות החמצון שלו, ויטמין C עוזר לחזק את דפנות כלי הדם ולשפר את החסינות, אשר משפיעה לטובה על העוצמה.
- ויטמין B12.הוא ממלא תפקיד חשוב בתהליכי סינתזת ה-DNA ומערכת העצבים. מחסור בויטמין B12 עלול להוביל לתפקוד לקוי של מערכת הרבייה ולירידה בעוצמה.
- אָבָץ.יסוד קורט זה חשוב גם לשמירה על בריאות מערכת הרבייה. אבץ מקדם סינתזה של טסטוסטרון ומסייע בשיקום תפקוד הזקפה.
- סֵלֶנִיוּם.מינרל זה מעורב בסינתזה של הורמוני מין זכריים, מגביר את תנועתיות הזרע ואת הפרודוקטיביות.
אל תשכח שלפני שתתחיל לקחת קומפלקסים של ויטמינים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הצרכים האישיים של הגוף שלך.
ויטמין סי
ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע בהגנה על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים. הוא מעורב גם בסינתזה של קולגן, המסייע לשפר את הגמישות של כלי הדם.
כדי לקבל מספיק ויטמין C, אתה צריך לאכול מזונות עשירים בויטמין זה. ויטמין C נמצא במזונות כמו פירות הדר (תפוזים, לימונים), קיווי, תותים, ירקות טריים (פלפל, ברוקולי), עשבי תיבול (פטרוזיליה, שמיר).
כדי להבטיח את הרמה הנדרשת של ויטמין C, ניתן להשתמש גם בתוספי תזונה מיוחדים המכילים חומצה אסקורבית. מומלץ להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני נטילת תוספים כלשהם.
היתרונות של ויטמין C
- חיזוק מערכת החיסון.
- רמות אנרגיה וסיבולת מוגברת.
- שמירה על בריאות כלי הדם והלב.
- חילוף חומרים משופר.
- הגברת רמות הטסטוסטרון.
מתכוני רפואה מסורתית עם ויטמין C
- מיץ תפוזים סחוט טרי - שתו כוס אחת ליום.
- סלט פירות טריים - מערבבים תפוז קצוץ, אגס, תפוח, מוסיפים קיווי קצוץ ומוסיפים מיץ לימון סחוט טרי.
- חליטת שושנים - יוצקים 2 כפות גרגרי שושנים מיובשים עם 1 ליטר מים רותחים, משאירים לשעתיים, מסננים ושותים כוס אחת ליום. ורדים מכילים כמויות גדולות של ויטמין C.
| מוצרים | תכולת ויטמין C ל-100 גרם |
|---|---|
| תפוז | 53 מ"ג |
| קיווי | 92 מ"ג |
| תּוּת | 59 מ"ג |
| פלפל | 125 מ"ג |
| ברוקולי | 110 מ"ג |
| פטרוזיליה | 133 מ"ג |
ויטמין E
היתרונות של ויטמין E
ויטמין E מסייע בשיפור זרימת הדם בגוף, כולל באזור איברי המין. זה מקדם זקפות חזקות יותר וארוכות יותר אצל גברים. בנוסף, ויטמין E מסייע במניעת היווצרות רדיקלים חופשיים, העלולים לפגוע בתאי הגוף ולתרום להזדקנות.
ויטמין E מעורב גם בסינתזה של הורמוני מין כמו טסטוסטרון. הורמון זה אחראי על החשק והעוצמה המינית אצל גברים. לכן, צריכת כמות מספקת של ויטמין E בתזונה מאפשרת לשמור על רמות טסטוסטרון גבוהות ולהילחם ביעילות בבעיות עוצמה.
מקורות לויטמין E
ויטמין E ניתן לקבל ממגוון מזונות. המקורות העיקריים של ויטמין E כוללים:
- שמני ירקות:שמן זית, שמן חמניות, שמן סויה ושמנים אחרים העשירים בחומצות שומן רב בלתי רוויות. צריכה קבועה של שמנים אלו מסייעת בחידוש מאגרי ויטמין E בגוף.
- אגוזים וזרעים:שקדים, צנוברים, בוטנים, גרעיני חמניות ודלעת. הם מכילים כמויות גבוהות של ויטמין E ומהווים תוספת מצוינת לתזונה שלך.
- ירקות ירוקים:תרד, ברוקולי, כרוב, אפונה ירוקה. ירקות אלו עשירים בוויטמין E ובשאר חומרים מועילים המשפיעים לטובה על העוצמה.
הכללת מזונות אלו בתזונה שלך תעזור לשפר את העוצמה ואת הבריאות המינית אצל גברים. עם זאת, לפני שמתחילים ליטול ויטמין E כטיפול, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את המינון הנכון והתוויות נגד אפשריות.
צמחי מרפא להגברת העוצמה
אם אתם מחפשים דרך טבעית ובטוחה להגברת העוצמה, שימו לב לצמחי מרפא. רבים מהם שימשו זה מכבר ברפואה העממית לשיפור התפקוד המיני אצל גברים.
מרנונקה
Madder הוא אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר המשמשים להגברת העוצמה. זה עוזר לשפר את זרימת הדם וממריץ את התפקוד המיני. למדרוורט יש גם אפקט מרגיע, שעשוי להיות מועיל בהפגת מתח וחרדה הקשורים לתפקוד מיני.
אתה יכול להכין תמיסת מטורף, לשפוך 1 כף עשב יבש לתוך 200 מ"ל מים רותחים ולהשאיר למשך 15-20 דקות. שתו את התרופה שהתקבלה 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות.
רודיולה רוזאה
רודיולה רוזאה ידועה בתכונות האדפטוגניות שלה וביכולת להגביר את הסיבולת של הגוף. זה גם נחשב לאמצעי יעיל להגברת העוצמה. רודיולה רוזאה עוזרת לשפר את הזקפה, להאריך את יחסי המין ולהגביר את החשק המיני.
אתה יכול לקחת Rhodiola rosea בצורת טבליות או עירוי. עקוב אחר הוראות החבילה והתייעצי עם הרופא או הרופא שלך כדי לקבוע את המינון האופטימלי.
חשוב לזכור:לפני שתתחיל לקחת צמחי מרפא כלשהם להגברת העוצמה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. צמחי מרפא מסוימים עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם התוויות נגד למצבים רפואיים מסוימים.
אל תשכח ששימוש קבוע בצמחי מרפא שנבחרו כהלכה יכול לעזור לך לשפר את התפקוד המיני ולחזק את העוצמה. עם זאת, כדי להגיע לתוצאות מקסימליות, כדאי לשים לב גם לאורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית וניהול מתחים.
ג'ינסנג
היתרונות של ג'ינסנג
הג'ינסנג מכיל חומרים פעילים כמו ג'ינסנוזידים, המסייעים בשיפור זרימת הדם ובגירוי התפקוד המיני. זה עוזר להגביר את ייצור הטסטוסטרון ולהגביר את החשק המיני.
בנוסף, הג'ינסנג מגביר אנרגיה וממריץ את מערכת העצבים המרכזית, מה שיכול לסייע בשיפור זקפות ולהאריך את יחסי המין.
מתכונים באמצעות ג'ינסנג
ג'ינסנג יכול לשמש כחליטה או מרתח. להכנת העירוי, יוצקים 2 כפיות של שורש ג'ינסנג כתוש לתוך 200 מ"ל מים רותחים ומניחים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן יש לסנן את העירוי ולשתות 50 מ"ל 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
אתה יכול גם להכין מרתח של ג'ינסנג. לשם כך, יוצקים 20 גרם של שורש ג'ינסנג כתוש לתוך 500 מ"ל מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות. לאחר מכן יש לסנן את המרק ולשתות 100 מ"ל 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
| מתכון מס' 1 | מתכון מס' 2 |
|---|---|
| ג'ינסנג (2 כפיות) | ג'ינסנג (20 גרם) |
| מים רותחים (200 מ"ל) | מים רותחים (500 מ"ל) |
| שתו 50 מ"ל 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות | שתו 100 מ"ל 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות |
ג'ינג'ר ותרופות עממיות להגברת העוצמה אצל גברים
ג'ינג'ר מכיל חומרים פעילים המסייעים להרחבת כלי דם ולשיפור זרימת הדם בגוף. זה מאפשר לך להשיג זקפות חזקות ויציבות יותר.
בנוסף, לג'ינג'ר יש השפעות נוגדות חמצון חזקות, המסייעות בשיפור בריאות הגוף הכללית ובחיזוק המערכת החיסונית. זה חשוב במיוחד לשמירה על פעילות מינית ברמה הראויה.
מתכונים באמצעות ג'ינג'ר:
- תה ג'ינג'ר.לחלוט ג'ינג'ר טרי במים חמים ולהשאיר לתלול 10-15 דקות. שתו תה זה לאורך כל היום כדי לשפר את העוצמה ואת הביצועים המיניים הכוללים.
- מיץ ג'ינג'ר.מערבבים מיץ ג'ינג'ר סחוט טרי עם דבש ביחס של 1: 1. קח 1 כף מתערובת זו פעמיים ביום לפני הארוחות. מיץ זה יעזור להעלות את רמות הטסטוסטרון ולשפר זקפה.
- ג'ינג'ר עם שום.מערבבים ג'ינג'ר קצוץ עם שום ומוסיפים מעט שמן זית. חממו את התערובת שהתקבלה באמבט מים והשתמשו בה כדי לעסות את שק האשכים והפרינאום. זה יעזור לחזק את התפקוד המיני ולהגביר את העוצמה.
ג'ינג'ר הוא תרופה עממית טבעית ויעילה להגברת העוצמה אצל גברים. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם רופא או מומחה לפני השימוש.